Гайд по физиотерапии:
- Крепление левого бедра на стул, глубокое стояние.
- Упражнение "пресс-ганы" на носке - 10 повторений
- Отжимания от пола с поднятием бедер - 3 сета
- Поворот талии с опорой на локти.
- Расширительные упражнения на коленях с использованием тубы.
Крáкен сайт зеркало рабочее
