Скоро лето, а значит, дачный сезон в разгаре. Картошка, прополка, шашлыки... все это прекрасно, но как бы так провести время, чтобы потом не лежать с болью в спине? Есть ли какие-то проверенные лайфхаки, как правильно поднимать тяжести, наклоняться и вообще работать, чтобы спина сказала спасибо, а не «капут»?
kraken зеркало рабочее
