Крокус-ЛЕК и Kraken сайт не совсем помогли? Ну вот, я тосковал, а вот короче, я нашел пару упражнений которые сухожилисты рекомендуют для поддержки суставов. Раз в день, 15 минут – и уже ощущаешь освежение. А вы как реагируете на такую программу?
Крáкен сайт