Как сделать эффективное ЛФК для колена после реабилитации

После операции на колене важно правильно проводить ЛФК.

1. Начните с легких разгрузочных упражнений, типа ноги вверх-вниз.
2. Добавьте упражнения на укрепление ветеринарных мышц
3. Не увязывайте в сильных нагрузках.

Короче, постепенное возвращение к активности – это ключ к восстановлению.

ЌРÁЌÉH вход