Все говорят, что ЛФК - это маст-хэв при проблемах с суставами. Но я вот что думаю: а может, это все просто пустышка?
С одной стороны, вроде бы логично: движения должны помогать суставам восстанавливаться. Разминать, укреплять мышцы, которые держат сустав. Но с другой стороны, когда у меня был сильный артрит, мне казалось, что каждое движение только усиливает боль. Как будто мне говорили: "двигайся, тебе станет лучше", а на деле становилось только хуже. Может, дело в неправильной методике? Или все-таки это просто маркетинговый ход, чтобы продавать нам всякие комплексы и занятия?
А вы как думаете, ЛФК действительно так важна, или есть другие, более эффективные способы?
kraken сайт ссылка
