Говорят, что при артрозе суставов нужно делать специальные упражнения, ЛФК. Но вот у меня вопрос: разве это не усугубляет ситуацию? Ну типа, если хрящ уже разрушен, а мы его начинаем двигать активно, разве он не будет стираться еще быстрее? Мне кажется, тут нужен очень тонкий подход, а многие тренеры по ЛФК, имхо, не вникают в суть проблемы, просто дают стандартный комплекс. Помню, как после одной такой тренировки почувствовал себя хуже, чем до нее. Может, надо искать супер-специалиста, который точно знает, что делать, а что нет?
Кто реально чувствовал улучшение от ЛФК при артрозе, а не ухудшение? Поделитесь опытом, пожалуйста.
Крáкен зеркало
