После сеансов физиотерапии важно продолжать упражнения дома, чтобы поддержать расширенный диапазон движений. Вот несколько рекомендаций:
- Лёгкие брюзжания на коленях под присмотром.
- Повороты шеи и плеч, которые разжимают плечевые суставы
- Упражнения на гибкость суставов запястий и стоп.
Крáкен зеркало может предложить подборку видео-инструкций с экспертами.
kraken net
