Профилактика остеохондроза начинается с правильного расположения рабочего места и регулярных упражнений для спины.
- Красиво сидите, поддерживая спину.
- Ежедневно делайте 10-15 минут разгрузки организма.
- Не забывайте про регулярный упражнения, например, плавание.
Со временем кости и диски останутся здоровыми!
ЌРÁЌÉH вход
