Сидячий образ жизни – главный враг ваших суставов! Казалось бы, что может быть проще, чем просто вставать и двигаться? Но нет, многие предпочитают «отдыхать» на диване часами. Движение – это жизнь, а для суставов это еще и смазка, и питание. Им нужна нагрузка, чтобы оставаться сильными и здоровыми. Не обязательно бегать марафоны, достаточно просто регулярно гулять, делать зарядку, подниматься по лестнице вместо лифта. Ваши суставы скажут вам спасибо. А вы что думаете?
Крáкен тор
