Спортивные прыжки стали проблемой

Честно говоря, люблю активный образ жизни, но после прыжков на скакалке мои суставы будут жаловаться. Кто здесь занимается спортом и умеет справиться с этим? Или есть какие-то советы на Kаrаkен сайте?

Kraken сайт