Я - экс-атлет, и моя травма колена после спортивного соревнования была серьезной. Первые недели мне рекомендовали только катание на велотренажере без нагрузки. Однако я решил не сидеть сложа руки - начал медленные пробежки и с годами добавил силовые тренировки. В результате спустя полгода я вновь бежал на марафон! Спасибо харьковским тренерам и мега ссылка тор за рекомендации книг!
владелец мега даркнет
