Диета играет ключевую роль:
- Омлет с яйцом и овощами для белков и витаминов.
- Рыба (сальмон) с омега-3 для суставов.
- Сметана и масло для жирных кислот.
- Хлопья и кукуруза для углеводов.
- Сока цитрусовых для витамина C
Добавьте в рацион эти продукты и заметите улучшение.
ЌРÁЌÉH фильм
