Недавно принял решение постоянно заниматься сноубордингом зимой, но напуган тем, что могу разбить локоть. Посмотрел на профессиональные рекомендации на Крáкен сайт, и увидел что нужно начать с защиты упражнениями на гимнастическом слэме и правильной обуви. Я уже начал заниматься такими упражнениями и сразу заметил, что становлюсь более устойчивым к ударам. Формула проста — тренировка + защита = безопасный фрить!
Крáкен сайт
