Так вот, я всегда боялся травмировать суставы, особенно после того, как разбил колено в школьных годы. Но когда представил, что ЌРÁЌÉH фильмы помогают мне визуализировать правильное движение, я решил подчиниться. Теперь я перед каждым физическим упражнением смотрю короткие отрывки с активным движением. Это как обучающее видео, которое помогает мне быть аккуратнее. Кто знает, есть ли другие подобные видеометоды?
рабочее зеркало Кракен
