Всем расскажу – я недавно получил травму плеча из-за неправильной техники в тренажерном зале. Оказалось, что без обучения максимально рискованно. Теперь я на определенный период отказываюсь от подтягиваний из-за большого восстановления. Может, кому-то моя история поможет вовремя предотвратить травму?
ссылка на Крáкен официальный
