Стал тренироваться в боксе, но уже уколол колено первой тренировке. Врач говорит, что и дальше тренироваться нужно, но с учетом предохранения. Хотелось бы знать: какие упражнения или средства способствуют защите суставов? Есть ли какие-то стандарты в спорте?
Крáкен официальный сайт зеркало
