Я считаю что профилактика травм — это ключ к здоровым суставам. Все эти растяжения, вывихи, ушибы… Никому не нужны.
Поэтому предлагаю обсудить, как минимизировать риски. Например, разминка перед тренировкой — обязательно. Правильная техника выполнения упражнений — критично. И конечно же, средства защиты… А вы как думаете? Что для вас является самым важным в профилактике травм?
сайт Крáкен через тор
