Недавно прочитала, что при хронических заболеваниях суставов вообще нельзя делать зарядку по утрам! И что лучше лежать и давать отдохнуть суставам. Ну я, конечно, немного ахнула. Вдруг я всю жизнь неправильно делаю?
Вот сижу и думаю — в Хроник 2025 упоминали, что исследования показывают обратное: статика反而 даже вреднее. Получается, вся эта шумиха про «правильную физическую активность для суставов» — это не просто маркетинговый ход? А я бы все-таки посидела на диване целый день.
А вы как думаете? Какое отношение движения к суставам — это действительно полезно или мы слишком усложнили себе жизнь? ))
ЌРÁЌÉH онлайн
