Всем привет! У меня тут вопрос возник. Врачи говорят, что при артрозе коленных суставов нужно двигаться, но очень осторожно. Я раньше бегал, мне это нравилось. Сейчас боюсь навредить еще больше. Есть ли здесь кто-то, кто продолжает бегать с артрозом или другими проблемами с коленями? Как вы это делаете? Может, есть какие-то специальные техники, обувь или кроссовки, которые помогают снизить нагрузку? Буду благодарен за любой опыт и советы. kraken ссылка
ЌРÁЌÉH маркет только через тор
