Ребята, нужна помощь! У меня проблемы с суставами, ну, типа артроз коленных суставов. Врач сказал, нужна физическая активность, но как себя заставить, если все болит? Не знаю, что делать, посоветуйте!
Пробовал плавание, вроде полегче, но тоже не всегда. Любые нагрузки вызывают боль. Как себя мотивировать? Как выбрать правильные упражнения? Я в отчаянии(((
ссылка на сайт оригинальная сайт трип скан
