У меня вот какая мысль: бег - это хорошо для здоровья, но для суставов - это, типа, испытание. Особенно для коленей.
Аргумент - большая нагрузка, микротравмы... Вроде как, бег может усугубить проблемы с суставами. Но, с другой стороны, многие бегают, и ничего. Как быть?
А как насчет других видов спорта? Плавание, велосипед - это лучше? А вы что думаете по этому поводу, давайте обсудим, хочу услышать разные мнения!
slon4 at
