Частые травмы были наслоением в моих занятиях спортом до тех пор, покуда я не начал уделять внимание профилактике. Я начал с согревания и технических тренировок по технике движений. Плюсы: снижение риска травм и улучшение координации. Минусы: время, которое я вынужден был уделить этому. В итоге, я держу свое тело в четком и безопасном состоянии.
ЌРÁЌÉH ссылка
