Как я почти остался без ноги из-за одной неудачной тренировки...
Ну что, друзья, слушайте историю, от которой волосы дыбом встанут. Было это лет пять назад. Я тогда решил, что я новый Арнольд Шварценеггер, и полез в зал тягать железо, как не в себя. Начал с жима лежа, потом решил попробовать новую для себя тягу верхнего блока. Тянул, тянул, и тут… резкая боль в плече. Ну, думаю, потянул мышцу, пройдет. Помазал чем-то, вроде полегче стало. Но через пару дней рука начала опухать, температура поднялась. Я, конечно, забеспокоился, но до последнего думал, что само рассосется.
В итоге, когда стало совсем невмоготу, приполз к врачу. А он меня сразу в больницу, как оказалось, у меня начался артрит, и все из-за какой-то занесенной инфекции или просто из-за того, что я перегрузил сустав. Начали колоть антибиотики, делать какие-то процедуры. Неделю лежал пластом, думал, все, рука отвалится. Потом назначили физиотерапию, ЛФК. Было больно, муторно, но пришлось делать. Постепенно все стало налаживаться, но полностью восстановиться я смог только спустя полгода. Теперь вот, даже когда просто хрустит что-то, сразу вспоминаю тот кошмар. Кстати, читал, что kraken может помочь при таких проблемах, но сам не пробовал.
Так что, народ, берегите себя! Не надо геройствовать в зале, слушайте свое тело. Если что-то не так, лучше перебдеть. Имхо, лучше потратить время на профилактику, чем потом месяцами отлеживаться и мучиться.
