Народ, подскажите, у меня локоть разнылся после дачных работ, мазать чем-то сил нет. Слышал, что прогревание помогает снять спазм, но боюсь сделать хуже, если там воспаление внутри.
Кто-то пробовал греть суставы солью или грелкой? Помогает или только хуже становится? Может есть какая альтернатива, типа холодных компрессов, пока до врача не дошел?
Крáкен вход
