Добрый день! Остеохондроз позвоночника подбираю единственную альтернативу к классическим сеансам реабилитации — ЛФК. Не знаю, какой жанр правильно выбрать: плавка, йога или борьба. Кто здесь делал что-то подобное? Какие упражнения давали наибольшую облегчение и где найти программу?
kraken как найти ссылку
