Вот как физкультура избавила меня от перенапряжения после упражнений на ноги. Начал с легких упражнений на растяжку, затем добавил ЛФК. Эффективность была верифицирована улучшением дрожания в ногах и снижением боли. Короче, не обходится без движения!
ЌРÁЌÉH зеркало вход
