Свежий опыт: постоянно занимался ЛФК, но потом получил травму из-за переборщения. Лечу сейчас, и хочу спросить: стоит ли ужимать интенсивность тренировок или лучше делать регулярно, но мягко? У кого есть рекомендации по профилактике травм?
взломали аккаунт Крáкен
