Ну, как было... я устал от боли в коленях которая не давала мне ходить даже по короткой улице. Врач посоветовал физиотерапию и ЛФК. Я начал регулярно ходить в поликлинику, где мне навыковили, конечно, не просто массаж, а целый спектр упражнений, которые помогли меня освободить от артрита. Вместе с тренировками я начал заниматься ЛФК: простые стопы, ноготки, дыхательные упражнения. Казалось, что боли нет, и я снова мог заниматься спортом. Очень сильное чувство роста, как будто каждый день я становился сильнее и увереннее в себе. Сейчас я уже бегаю и плаваю без ограничений, и всем рекомендую подходить к физиотерапии и ЛФК с упорством — результат стоит всех усилий! 😊
kraken вход на сайт
