Привет всем! Кто-нибудь может подсказать? У меня проблемы с коленями, врач рекомендовал заняться спортом, но я вообще не знаю, что выбрать. Вроде как бег и прыжки нельзя, а что можно – непонятно.
Может, кто-то уже сталкивался с такой проблемой и нашел для себя подходящий вид активности? Посоветуйте, пожалуйста, что-нибудь безопасное и эффективное. Главное, чтобы не навредить суставам еще больше.
Крáкен перейти
